0.  医療費が節税になる「医療費控除」
 1. 歪みをなくそう! 美顔矯正!!  くちびるプルルンpart2☆
 2.『ファーストデンタルクリニックでしか受けられない最新治療』
 3.【ブログ更新中です】 
 4. 真美子の癒しの知恵袋?アロマセラピー2?

0.  医療費が節税になる「医療費控除」

 あっという間に1年も終わりに近づいてきています。
今年がんばってしまって税金が心配という方も多いのではないでしょうか?

今回は医療費が節税になる「医療費控除」をご紹介します。

「医療費控除」とは1月1日より12月31日までの間で所得者が自分と生計が同じ家族
のために10万円以上210万円以下の医療費を支払ったときは、医療費控除により所得税
と住民税が節税になるのです。

つまり10万円以上の医療費で確定申告により税金が戻ってくるのです。

『医療費控除の対象』

ただし医療費といっても治療費だけではありません。

〇医師、歯科医師に支払った治療費とそれに要した交通費 ※保険外の歯の治療費
、保険治療の窓口負担などの一切

〇病院や診療所、助産所へ支払った入院費、入所費(出産の費用を含む)

〇治療のために、マッサージ、はり師、指圧師、きゅう師、柔道整復師に支払った施術費 

〇保健婦や看護婦に療養上の世話を受けた費用 

〇通院の交通費、入院の部屋代

〇ドラッグストアで購入した風邪薬なども認められるので注意が必要です。

『どれだけ得する?』

まず医療費の合計を計算して10万円を引き、医療費控除額を調べます。
次に所得税と住民税の税率を調べ、先ほどの控除額と掛け算したものが節税となる金額です。

例えば年収400万円の方が年間60万円医療費となりますと、
(60万円-10万円)×30%=15万円の得となります。

 

1.   歪みをなくそう! 美顔矯正!!  くちびるプルルンpart2☆

第3章

みなさんこんにちは 衛生士の和田です

今年の夏は、うんざりするほど暑かったですね?
ようやく涼しくなり秋が到来しました

 食欲の秋・スポーツの秋・文化の秋

みなさんはどんな秋を楽しみますか?

私の場合は、間違いなく食欲の秋になりそうです(^。^)d

さて、今回は顔に歪みがある方の矯正(シンメトリー矯正)をご紹介いたします!

☆ シンメトリー矯正 ☆

顔はパズルのように小さな骨が集まってできています。又、顎の関す。動くたびに
少しずつ歪みを大きくしてしまいます。この矯正をする事で、顎のバランス・頬骨
を整えます。そうすることで、目の高さ・大きさ、輪郭を左右対称になるように
調整できます。

 準備するもの
1 コットンを1枚用意します
2 横長になるようくるくる丸めます
3 ちょうど半分のところで切ります
4 これでコットンマウスピースのできあがり

1.????コットンマウスピースを左右の奥歯で噛み、右側、左側、両側の順に力を入れます。
それぞれ5?10秒程度。力を入れすぎると顎に負担がかかるので、前歯が軽くぶつ
かる程度の力で。

2.????小指球で頬骨の1番高い場所を内側に押して、頬骨と上顎の高さを均等にして
いきます。このとき、左右に同じ圧力をかけることが大切です。利き手の方が力が強く
なりがちなので、心もち弱めてください。押したまま5秒ほど静止します。

3.????2.の状態を維持したまま下がっている方の頬骨を、上がって入る方の頬骨に
近づけるように少しだけ押し上げます。押し上げるのは5ミリ程度にして、そのまま
5秒ほど静止します。

4.????歪んでしまった頬骨と頬骨弓を正しい位置に戻すため、指球間で頬骨をは
さみ、手の平で軽く頬骨弓を押さえながら内側に軽く押し、5ミリほど
上下に動かします。動かす回数は上下に5回で程度です。

 

みなさん、おわかりになりましたでしょうか??
ちょっとわかりずらい点もあったかもしれませんが、試してみてはいかがでしょうか?

次回は、現代人にとても多い顎関節症ケアについて紹介していきます!!

カクッと音のする方、顎の痛い方には是非試してもらいたい運動です☆☆

 

2. 『ファーストデンタルクリニックでしか受けられない最新治療』
最終回『かみ合わせを良くして肩こり解消!?』
  
 ファーストデンタルクリニックの平澤です。

 当院では最新の治療方法を導入するだけでなく、皆様の健康に貢献するために
独自の治療方法やサービスを提供し続けています。

 今回は『かみ合わせを良くして肩こり解消!?』というテーマでご紹介したいと思います。

 かみ合わせを良くすることというのはとても重要なことで、単によく噛めるようにする
だけということだけ出来ありません。

 私も先日、歯の詰め物が取れてしまうことがありました。左上の奥の部分的なもの
1本だけです。

 ところが次の日から肩がこるわ、背中が痛くなるわで歯の無いことがどれだけ大変か
がわかりました。詰め物が無いだけでも噛み合わせが下がります。それによって
、体のバランスが崩れてしまうのだと思います。

 1本の詰め物が無いだけでもこれだけの症状がでるのですから、肩こりがひどい方
は知らないうちにかみ合わせがずれている可能性がありますので歯科医院でチェックして
もらうのも良いかもしれません。

 特に奥歯のバランスは重要ですので、歯が無いままにしている方は要注意です。

 先日来られた患者さんから「以前は奥歯が上下で当たってなかったのですが、ヨガ
をしてから当たるようになりました。」とお聞きしました。

 背骨を前後に動かす運動が多いヨガは、かみ合わせによい効果がありそうです。また
室内でもできるので寝る前にヨガをしてみてもいいと思います。
 
 私の場合、マッサージよりも体を動かすことでほぐす方が良いような気がします。

 

3.【ブログ更新中です】
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2007年09月28日

 先日の連休に数年ぶりに銀座に行ってきました。

 目指すは超高級時計を扱っているシェルマンというお店です。

 そこで超高級時計を買えないけど見るだけ見ようという作戦。

 場所は銀座の松坂屋からすぐのところ。

格式のあるお店に場違いなうるさい子供二匹連れで入っていく私。

 

4. 真美子の癒しの知恵袋?アロマセラピー2?
  
第二回目は、寒い季節になってきましたので冷え性の改善をテーマにしていきたい
とおもいます!!

 << お勧めレシピ >>  ? ペパーミント ?

唯一飲用出来るエッセンシャルオイルです。
このオイルには体を温めてくれる作用があります。

そのほかにも、心をリフレッシュさせてくれる効果もありますので、下記の同じ方法
でストレスや精神疲労を和らいであげてもいいですね!

・アロマバスで、、、
浴槽にお湯を張り、エッセンシャルオイルを2?3滴おとします。軽く混ぜれば芳香」
します。後はいつものように全身欲して頂くだけです!
その際はしっかり水分を摂ってくださいね。全身欲でなくても、足浴や手だけと
いう事もできます。

その場合は洗面器に熱いお湯を張り、オイル1滴をたらしてつけるだけです!
好きなテレビなど見ながらできるので、とても簡単です。

足湯は週1回程度で、手浴は毎日しても大丈夫です。足湯や全身欲は毎日すると
、逆に疲れになってしまうので避けてくださいね!!

・トリートメントで、、、
マッサージによるものです。エッセンシャルオイルを希釈するベースオイルが必要
になるので若干手間はかかりますが。。。。 

この方法は皮膚からの吸収にゆり効果を得るものです。ベースオイルとは100:1
の割合になるようにブレンドします。

フットマッサージをご紹介します。
基本的に下から上に向かって手を動かします。ふくらはぎの中心を強めに押し
ながら上へ、スネの中心をふくらはぎと同様にし、上から下に手を戻す時は側面
を軽くさすりながら戻ってください。

同じ動きを3回ほどくりかえします。
後はつまんだり、揉み解してあげてもいいでしょう。

終わった後はなるべく洗い流さないであげてください。お休み前に、足が軽くなると、
より良い眠りにつけますので、どうぞおためし下さい!!

以上第二段でした!!次回も別のテーマでお届けしたいとおもいます。
お楽しみに?!!!
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