こんにちは。歯科衛生士の菊地です。
あっという間に10月も後半になってきました。
肌寒い季節になってきて段々冬に近づいてきましたね。
寒いのが苦手な私ですが、秋田にいた頃は
ゲレンデが近くにあるので
冬の時期はスノーボードをしていました。
初めて滑った時は、しりもちを
何回もつきましたが
今は転ばないで滑れるようになり
よりいっそうボードが楽しくなりました。
夏でも滑りたいと思うくらいほんとに楽しいです！笑
さて、みなさんは歯ブラシのほかに
歯間ブラシやフロスを使っているでしょうか？
歯磨きをいくら上手に行なっていても
歯ブラシだけでは歯と歯の間の汚れを
落とすことが出来ません。
歯と歯の隙間が狭い場合はフロスを使用し、
隙間が広ければ歯間ブラシを使うことによって
きちんと汚れを落とすことができるのです。
歯間ブラシの使い方が分からない人も
多いと思いますので、今回は歯間ブラシの
正しい使い方についてお話していきます。
歯間ブラシにはサイズがあります。
歯と歯の間に無理なく入るサイズを選びましょう。
サイズが大きいのに無理に入れてしまうと
歯茎や歯を傷つけてしまう場合もあるので
サイズ選びは慎重に行なってください。
歯間ブラシにはI字型とＬ字型がありますが
基本的にI字型は前歯に使用し、
Ｌ字型は奥歯に使用します。
また、歯間ブラシは柔らかく角度が変えやすいので
入りやすい角度に曲げて使ってみて下さいね♪
歯茎を傷つけないように歯と歯の間にゆっくり挿入し
2?3ミリ動かして汚れを取っていきます。
使用した後は、指で汚れを落としながら水洗いし
きちんと乾燥させてください。
歯ブラシ同様、歯間ブラシの毛が
ブサブサになってきたり
針金が折れ曲がったりした時は
新しいものに交換しましょう♪
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