歯の黄ばみは歯磨き粉で落とせますか?

こんにちは。歯科衛生士の石川です。

 

今回は歯の黄ばみは歯磨き粉で落とせるのかというテー

マでお話していきたいと思います。

 

黄ばみにもいろいろと種類がありますので、そちらから

お話していきます。

 

歯の表面が茶色や黒っぽくなっている着色は年代や性別

問わず多くの人に見られます。

 

原因は、主に飲み物に含まれる成分で、コーヒーや紅茶、

緑茶、ワインなどです。


 

毎日摂取することの多いコーヒーやお茶には色素の強い

「タンニン」といわれる成分が入っており、着色の原因

となります。


 

また、ワインやチョコレートなどに含まれており、健康

に良いといわれるポリフェノールも着色の原因となりま

す。カレーや香辛料の強い食べ物も着色の原因となりま

す。


 

たばこを吸われている方は、「ヤニ」で黒く着色します。

「ヤニ」はタールという物質です。タールは粘着性のあ

る物質で発がん性もあります。


 

歯磨き粉で落とせる着色は歯の表面についた着色でこれ

らがほとんどになります。


 

加齢によって、象牙質といわれる組織が厚くなり黄ばん

だように見えることや神経が死んでしまったことで変色

することがあります。


 

他にもテトラサイクリン歯といって幼少期の服薬が原因で

歯が変色してしまうなど、歯質に変色がある場合は歯磨き

粉では落とせません。


 

次に歯磨き粉についてお話します。

着色を歯磨き粉で落とすには、研磨剤入りの歯磨き粉が効

果的です。


 

ただし、研磨剤が粗すぎるものは歯に傷をつけてしまう可

能性がありますので、あまりお勧めはできません。


 

最近では、低研磨性のものや汚れを浮かせて落とす作用が

含まれた歯磨き粉も販売されていますので、そちらをお勧

めします。


 

「ポリリン酸ナトリウム」という成分は汚れを浮かせて歯

を白くする効果と歯をコーティングして着色を予防する効

果があります。


 

通常、歯科医院でのホワイトニングに使われる薬液は「過

酸化水素」というもので、種類が異なるので「ポリリン酸

ナトリウム」が含まれた歯磨き粉と同じ効果までは期待で

きませんが、予防やホワイトニング後の持続には効果的で

す。


 

ポリリン酸ナトリウムは安全性も高く、歯への刺激も少な

いので、ポリリン酸ナトリウムを用いたホワイトニングを

行う歯科医院でも増えてきています。


 

また、ラウリル硫酸ナトリウムなどの発泡剤が含まれてい

るとお口の中が泡でいっぱいになり、すぐに磨けた気にな

ってしまいます。


 

しっかりある程度の時間をかけて磨くには、発泡剤の入っ

ていない、もしくは少ない歯磨き粉を選ぶようにしましょ

う。


 

次に歯磨き粉の使い方についてです。

歯磨きをする前に歯ブラシをお水で濡らせていませんか?

歯ブラシにお水を含ませたまま磨くのは歯磨き粉の効果が

減少します。


 

歯ブラシに細菌などが付着している可能性もありますので、

流水下で洗うためにお水で濡らせても構いませんが、その

後はよく水気をきりましょう。


 

その後に大人ですと2センチ程の歯磨き粉を毛先にのせて、

歯全体に軽くなじませてから1本1本磨きます。


 

着色を落とそうと力を入れすぎると、歯肉を傷つけてしま

う原因にもなりますので、注意してください。


 

最後にお口をゆすぐ時ですが、少量のお水で1度だけゆす

いでください。何度もブクブクうがいをすると、歯磨き粉

の中には虫歯予防効果のあるフッ素や殺菌作用の成分など

もはいっているので、効果が減少してしまいます。


 

最後になりますが、市販の歯磨き粉と歯科医院でのホワイ

トニングに使われる成分は種類が異なるので歯を白くする

には限界があります。

 

歯を白くすることのできる消しゴムなども販売されていま

すが、かえって歯面を傷つける場合もあります。

 

歯面に傷がつくと、そこに着色や細菌が入り込み、除去が

難しくなることもあります。

 

ですので、歯科医院でのクリーニングを受けていただいて、

そこから綺麗な状態を保っていただくために、ホワイトニ

ング効果のある歯磨き粉を使用していただくことをお勧め

します。

 

歯科医院では専用の器械やブラシ、研磨剤を用いて除去し

ていきます。

 

当院では着色除去と同時に歯石除去や検診、歯周病検査も

保険診療内で行っていますのでお気軽にご相談ください。


 

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