こんにちは。歯科衛生士の藤井です。
九月になり、少し涼しくなってきましたね。
先日ＢＢＱをしに茅ヶ崎の海に行きました！！
その日は快晴でＢＢＱ日和でした♪
ＢＢＱメインで砂浜の無い海だったので、
足に砂が付く嫌な思いをしなかったのでよかったです(笑)
髪が濡れるのが嫌だったので海には足だけで
いいやと思っていました。
いざ海をみたら入りたくなってしまい、
ゴーグルをつけて潜ってしまいました(笑)
海でＢＢＱにビールは最高でした！！
それでは今回は口臭についてお話していきます。
口臭にも種類があります。
1.生理的口臭
朝起きた時、空腹時、緊張した時に口臭があるときがあります。
唾液が減少してしまうと細菌(硫化水素メチルカプタン)がたくさん増えます。
水分を補給したり、歯を磨いたり、食事をしたり口腔内の唾液を増やせば
口臭は減少します。
また、女性の場合生理の時や妊娠している時期、ホルモンバランスに伴う口臭も
生理的口臭になります。
2.飲食、嗜好品による口臭
にんにく、ネギ、酒、たばこによる口臭は一時的な口臭で、
経過をみればなくなります。
3.ストレスによる口臭
ストレスを感じると自然と唾液の量が少なくなります。
水分の補給や、ガムを噛むこと、
また、唾液がよく出る舌の下にある舌下線と耳の下のある耳下腺と
顎の下にある顎下腺をマッサージして刺激を与えると唾液がでてきます。
唾液がなかなか出ない方におすすめします。
4.病的口臭
歯周病、鼻やのどの病気、呼吸器系、消化系、糖尿病、肝臓病の方です。
5、心理的な口臭
口臭はないのに身で口臭があると思い込んでいる方。
口臭の原因の9割は舌についている白い舌苔(ぜったい)です。
歯を磨いた後に舌も歯ブラシで奥から先の方に
優しくなでるように2.3回磨いてみて下さい。
強く磨きすぎるのは悪影響です！！
舌苔を取り除く事で生理的口臭、飲食による口臭は改善されます。
また、舌ブラシ専用のもの市販で購入できます。
口臭に悩んでいる方はぜひ一度ご相談ください。
最後までお読み頂きありがとうございました♪
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