また2月7日火曜日珍しく診療に余裕あります。

まとめて治療をご希望の方は03-5494-6480もしくは

問い合わせフォームよりお願いします。

ファーストデンタルクリニックの平澤です。

今日は川崎の東扇島で開催されたデュアスロン大会に参加してました。

デュアスロンとはラン?バイク?ランの複合競技で

冬場のトライアスリートの練習になります。

昨年も参加した同大会ですが、昨年は周回ミスで記録なし。

今回はと、、いきこんだ大会でしたが、結果は平凡な1時間48分でした。

事前の目標では調子が良ければ1時間40分と

考えていましたが、良かったのは第一ランまで、

バイクからは足が動かず抜かれるばかり。

良い意味で今の実力が分かりました。

寒くても走れるスピードトレーニング必要だわ。 

今日は私が大学卒業直後にお世話になった、大先輩と

話をしました。

私は卒業して満18年。だから18年前の先輩。

しかも約1年しかお世話になっていなかったのに、

今だにたまに交流しています。

開業地はまったく違うのですが、

根本になっているのが補綴というかみ合わせを

司る部分で共通しています。

歯科用CTやらジルコニア、CAD/CAMなどの

最新の歯科治療について話し合いました。 

ファーストデンタルクリニックの平澤です。

最近寒くて朝練出来ていません。

正月太りも適正体重から2から3キロオーバーなので

さすがにやばいと思い室内で自転車こいでいます。

でも昔から室内で自転車乗るのが苦手です。

そこで考えたのが、乗りながら本を読むという方法。

あっという間にと15分以上こいでます。

もちろん真剣に早くは回せないので

ウォーミングアップとダイエットをかねてしています。

ところで今年のレース予定。

2/5　デュアスロン川崎　ラン5+バイク30+ラン5キロ

4/22　富士五湖100キロマラソン

7月　皆生トライアスロン　出れたらいいな

9月　佐渡トライアスロン　出れたらいいな

3月,6月にも小さめのレース出るかもしれません。

本日ですが研究会出席のため

診療は午後6時までとさせて頂きます。

よろしくお願いします。

ファーストデンタルクリニックの平澤です。

先日発売された、日本の歯科100選に選ばれました。

アマゾンなど全国の本屋さんでも発売されている本だそうです。

当院の地道な取り組みが評価されたものと思います。

待合室の本棚に日本の歯科100選の本を置いておきますので

ご覧になってください。

ファーストデンタルクリニックの平澤です。

今日は先輩歯科医師との懇親会でした。

最近流行?の海の家風のお店でした。

コンロで貝をバンバン焼いて食べる

おいしいけど手間のかからない料理ですね。

恐らく海の幸の豊富な田舎なら当たり前の食事なのでしょうが、

都会でそれを食べるとなると贅沢な食事です。

会話も弾みおいしく頂きました。

ファーストデンタルクリニックの平澤です。

大晦日に奮発して家族でカニ食べました。

おいしいものを食べれる幸せ。

これも歯がしっかりしているお陰です。

動物として食べるという基本にハンディがあっては

生命に関わることです。

そして歯を大切にするということは

食事を楽しむ幸せを味わうために必要なことです。

ファーストデンタルクリニックの平澤です。

正月あけてまた連休。

いかがお過ごしでしょうか?

私としては正月あまり出来なかった運動で

ダイエットすることと、年間目標などを立てたいと思います。

ダイエットに一番いい運動が自転車。

しかし、冬は寒い。

上の画像は先日購入したフェイスマスク。

今朝着てみましたが、防寒と呼吸の楽さという

相反する要素をうまく解消していて良かったです。

もっともかなり怪しいオヤジになっていますが。。。

来週になりますが、1月11日水曜日ですが診療します。

水曜日は普段休診のため、予約が比較的空いています。

まとめて治療したいご希望の場合は、

下記予約フォームもしくは03-5494-6480までご予約下さい。

ファーストデンタルクリニックの平澤です。

大晦日とお正月、日本人としてやっぱり外せない習慣です。

以前、年末年始を洋式で過ごしたことがあるのですが、

そばやおせちを食べないと年を越した実感がわきません。

でもお正月に困ること。

食べ過ぎて太る。

しかも寒くて運動する気になれない。

いやー、それ以上にお正月はのんびりしたい。

自転車は今日105キロぐらい乗ったけど、

よく考えると7日間の休みで、走っていない!!

明日から仕事です。

気分を入れ替えてがんばります。

今日は人生初の東京ディズニーランドに行って来ました。

寒かったのですが、

私が遊園地系あまり好きでないこともあり

家族も行ったことがないのでこの機会にと思い立ちました。

中学生の時にディズニーランドは出来たのですが、

東京に住んでいて今まで25年以上

行ったことのない人は珍しいでしょう。

行った感想。

1.コンセプトを実現するために設備等の作りこみ

　お金のかけ方がスゴイ。

・・・費用対効果とか考えて始めてないです。絶対。

　全て基本オリジナルのもので作られている。　

2.徹底的な機械化がスゴイ。

・・・とにかく機械で効率的に徹底的に作られている。

　人が介在する部分を少なくしている。

アメリカで評価の高い部分を持ってこれるという

メリットもありますが、いろんな面で

勉強になる部分が多かったです。

ファーストデンタルクリニックの平澤です。

今日は年末最後のスイムなんと10キロに挑みました。

もちろん10キロも泳ぐのは初めての体験です。

しかも50メートルを1分ペース。

もちろん50メートルだけなら楽に1分切れますが、

そのペースで10キロは絶対無理と思いましたが、

行けるとこまで付いて行くつもりで参加しました。

1.5キロ近くまで1分ペースを維持できましたが、

それからは休憩したりショートカットを挟んでトータルで

9.5キロぐらい泳いだと思います。

結果わかったこと。

・泳ぐのが遅い。

・途中の栄養補給は必要

・距離に自信はついた

・帽子で頭が痛くなった

これで年内スイム終了。肩がパンパンになりました。

今日で年内の診療終わりました。

今年の傾向として

「医学の常識は無視しても、自分の思ったとおりにして欲しい」

という患者が若干いました。

もちろん丁寧に説明はするのですが、なかなか理解できないみたいで

結局はお断りすることになることも残念ながらある。

このような方は今後も増える傾向にあると他の歯科医院先生から聞くが、

当院のある成城は頭の良いかたばかりなので

他の地域よりかなり仕事はやりやすく感謝しています。

来年もよろしくお願いします。

今日は埼玉の航空公園にフルマラソン大会参加してきました。

最近、仕事やセミナー等で忙しく、また足の股関節に違和感を

感じることが多いので、体調は万全ではありませんでしたが

練習と割り切って出場しました。

最近体重が2?3キロ増えたこともあり、思い切って

マラソン中の栄養補給を極端に少なくするテストしてみました。

30キロ過ぎから足が痛くなり、リタイヤも真剣に考えましたが

ダイエットと考えてダラダラ走って42.2キロ完走しました。

時間は4時間5分。

4年ぶりぐらいの悪いタイム。

ですが、良い練習できました。

ちなみに体重変わらず。なんで。。。