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熱中症気味

2015年07月13日

成城の歯医者 ファーストデンタルクリニックの平澤です。

 

先週末 天気が良さそうだったので自転車で

長野まで行ってきました。

 

コースは成城から青梅から秩父から富岡から軽井沢から草津から志賀高原から長野

という山岳コースです。

 

距離は300キロ弱ですが獲得標高5000メートルぐらいと結構きつかったです(笑)

 

軽井沢までは軽快だったのですが、そこから傾斜がきついのと

天気が良すぎて痛いぐらい暑かったです。

 

足が遅いのでゆっくり走ったのですが、翌日は頭痛やや頭痛が残り

熱中症気味だったようです。

 

これからもっと暑くなるので気をつけたいところです。。。

 

 

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