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東京マラソン2010
ファーストデンルクリニックの平澤です。
楽しみにしていた東京マラソンですが、雨と寒さのため
出場を中止しました。
それに地震による津波もあるとか。海沿いのコース部分も
あるので心配です。
この雨と寒さでも元気に走っている方が多いようでしたが、
実は最近走ると寒いと足がつりやすく今後のことを
考えて回避しました。
4回目にして初当選の東京マラソンでしたが、
今シーズンはフルマラソン大会4回、ハーフ1回走っているので
良しとしましょう。
今後の予定は4/4のエコジャーニー12時間走にチャレンジ
しようかと考えています。
葛西臨海公園内を土曜の夜12時から翌昼12時まで走る
大会です。
ウルトラマラソンは2回目ですが、周回コースなので
休みながら走る予定です。
歯が体の健康を変える
ファーストデンルクリニックの平澤です。
「歯が汚くなるのでタバコ辞めました」
と患者さんから嬉しいご報告を頂きました。
タバコは体に悪いのはもちろんですが、歯にも
かなりよくないです。
歯周病も悪化しますし、生涯で10万本(およそ1日10本30年で達成する数字)
を超えると口の免疫力までも激減します。
みんなの健康のために、タバコを発売禁止にすれば良いのに
と思うのは私だけでしょうか?
そこまで無理としても欧米並みの1箱1000円は全く問題ない
と思いますが、タバコ税の値上げ論議ってどこいったんですかね?
今やっておくべきこと
最近よく思うのが、
「本当に自分が今、何をすべきか」
ということを自問自答しています。
不景気といわれる中で節約志向もありますが、やはり最後は
「自分がしたいことをしたい」
ということが残るのではないでしょうか?
それをサポートするのが健康です。
健康でなければ、自分が思い描くような生活を送れない
と思います。
Health is Power.
健康は力。
顎に良くない恵方巻
こんにちは。
ファーストデンタルクリニックの平澤です。
昨日は節分、恵方巻めし上がりましたか?
今日は、恵方巻きを食べて顎関節が痛くなった患者さんが
いらっしゃいました。
確かに恵方巻きって、太くて長い巻き寿司を一気食いするわけですから、
顎にはかなり良くないですね。
私はというと細くした太巻きで食べたので、顎は大丈夫です。
それより巻き寿司ってご飯がつまっているので、食べ過ぎるほうが
心配です。
高校生のころは顎ががくがく言うこともあり、今から考えると
私も顎関節症だったのですが、大学時代に矯正したので
顎はそれからなんともありません。
毎日使う顎関節ですから、大切にしたいですね。
