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プチ断食その後
2009年11月15日
ファーストデンタルの平澤です。
プチ断食終えた後のご報告します。
消化器系が休んでいたせいか動かず、食事量は
半分でお腹一杯になります。
まだ痩せれるのでしょうか?
それでも消化しきれずお腹が少し痛い感じがします。
体は軽いので動きは良いのですが、すこし倦怠感
のような感じです。
運動もしていますが、パフォーマンスは軽い分だけ
良いような気がします。もっと長ければ強く実感
出来ると思います。
お腹周りの脂肪は取れた感触があります！！！
ただ、消化というのにエネルギーを使っているせいか
眠い。眠い。
デトックス効果というのは体感できませんでしたが、
食事とは何かと考えさせられた体験でした。
今度は４日程度に延長してトライしたいと考えています。
それと断食中ですが食べていないのですが、なぜか
歯を磨きたくなりよく磨きました。
習慣なのでしょうか？
