成城　歯科

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　ファーストデンタルクリニックの平澤です。

　今日は某民放系ドラマを作っている制作会社さんから
協力依頼があり、協力してきました。

　ドラマのストーリーは、白骨化した死体が見つかり
それを歯形とレントゲンで身元を洗い出すというもの。

　面白そうなサスペンス系ですね!

　岩手県で撮影されているようですよ。
大変ですねー。

　そのための資料作成の協力というわけです。

　2時間ドラマのようで放映は来年夏頃とのこと。
まだまだ先ですね。

　正式に放映が決まったらこちらでもご報告したい
と思います。

　今後もこのようなボランティア活動で
歯と健康の啓蒙活動に貢献できたらと思います。

　ファーストデンルクリニックの平澤です。

　自分のインプラント治療が格段に進歩した時が
ありました。

　大分前のことなのですが、その時まで私のイン
プラント治療は教科書的な安全なケースを中心に
行っていました。

　それでも大方のケースで問題なく、持っている
技術の範囲を超えてしまうケースはありませんでした。

　ところがそこに家族の紹介で男性の患者さんが
いらっしゃったのです。

　働き盛りのご年齢で世界をまたにかけてお仕事を
されているご様子。

　しかし歯は入れ歯が入っており大変噛みにくい様子。

　何とかインプラントを入れて噛みやすくしたいのですが、
CTを撮って精査したものの骨が極端に薄いため
どこにもインプラントを入れることが出来ません。

　今のインプラントシステムでは2週間の入院手術が
必要でしたが、とてもそんなに休めるわけがない!

　「何とかしたい!」

　他のインプラントシステムを使ったセミナーに参加を
決めました。

　そこには他のインプラント医から「あの先生だから
出来るのであって、他の先生には出来ない」と言われる
名医がいました。

　その先生のセミナーは1年以上満員。

　私がとった行動は「キャンセル待ちで良いので、
一番早いセミナーにエントリーして下さい」

　正直な話「当分待つかなー」と思っていたら、
すぐにキャンセルが出て行けることに。

　勉強してみると確かに他のインプラントでは出来ない
ような内容でしたが、理論的であり多くの実績がありました。

　しかも患者さんに優しく、むしろリスクという面では
安全な治療と言えました。

　必要なことは自分の従来の考えを変えることだけだった
ような気がします。　

　「これで行くしかない!」

　新しいインプラントは私の心配をよそに、極めて良好な
経過を取っていきました。

　そして患者さんにはがっちり噛めるキレイな歯を
提供できたのです。

　思い入れがあった患者さんだけにうまくいったことは
私自身本当に嬉しかったです。
　

　
　こんにちは。ファーストデンタルクリニックの平澤です。

　今日は栃木県の大田原マラソンに参加して来ました。
このマラソン大会は制限時間4時間という一般大会の中では
一番レベルの高い大会です。

　しかし、周回コースで走りやすいとも言え思い切って
今回初めて走りました。

　まず違うのはスペシャルドリンクが6箇所も置けるということ。
一般大会で置けるところはまずありません。しかし、自分の
好きなものが置けるということで、とても良かったです。

　スペシャルドリンク提出が遅く、25と35キロに置かしてもらいました。
運営コストもかからないのですから、他大会でも検討して欲しいです。

　そしていわゆるランパン・ランシャツ(テレビで走っている
トップ選手のウェア)姿が多かったです。

　結果は３時間４５分の自己ベストでした。

５キロごとのラップタイムは、
５キロ26:40　始めの2キロまでは渋滞でペース上がらず。
10キロ25:12　ペース取り戻す。10キロまで給水なくスポンジで水分補給。
15キロ25:42　暑いが、日陰では風を涼しく感じる。
20キロ26:49　この区間は上りとカーブが多くペース落ちる。
25キロ26:22　1周終えて急に足が重くなる。
30キロ26:28　25キロのスペシャルで足は復活。落ちてくる選手を抜いていく。
35キロ26:43　足は痛いが体は動く、今後を考えるとペースアップためらう。
40キロ28:26　35キロスペシャル補給するも38キロから急に動くなる。キロ6分でしのぐ。
42キロ12:30　何とか5分半に戻すがラストスパートあまり効かず。

　フルマラソンは何回か走っていますが、歩かずに完走できたのは2回目。
初めて最後まで力走できたと思います。

　まだまだフルマラソンは深い。

これまでのマラソン出場歴
2005-6シーズン　谷川ハーフ、多摩川フル
2006-7シーズン　川崎フル、森林公園ハーフ、荒川フル　
2007-8シーズン　新春30、上里乾武ハーフ、富士100、喜多フル
2008-9シーズン　年の瀬フル、多摩川フル
2009-10シーズン　世田谷246ハーフ、大田原ハーフ

抜けているものもあるかもしれませんが、フル7戦目のようです。

　自分なりのコツとして、
●栄養補給を5キロごとにゼリーでする。
●イーブンペースで完走できるぐらい、始めはゆっくりめで30キロからは
ペース落とさずに。

　今後はスピードアップに取り組みたいと思います

　こんにちは。

　ファーストデンタルクリニックの平澤です。

　あのクリスマスイベントが開催決定です。

　1年間の感謝の気持ちをこめて行うあのクリスマス
イベントですが、今年は空クジなしのプレゼントが
どどーんと抽選であたります。

　ただ、毎年困るのが人気が高いため用意した
プレゼントが肝心のクリスマス当日までに品薄になってしまうことです。

　特に1等、2等がなくなると後半になると、さびしーくなるんです(泣)。

　今年は十分な量ご用意する予定ですが、『1等当てたい!』という方は
早めにいらっしゃって下さい。

期間：12月14日(月)?25日(金)

受診頂いた患者様が対象です。

先着200名様

過去の景品例：
シャンパン、30種の味のデンタルリンス、巨大クリスマスキャンドルセットなどなど

　　ファーストデンタルクリニックの平澤です。

　昨日、ブリッジを外して歯を抜きインプラント3本をいれ
仮歯まで治療された患者さんが消毒に来られました。

　しかしほとんど痛みがなく、痛み止めも寝る前に念のため
1錠だけ飲んだとのこと。

　これだけ治療したのですからさぞかし腫れて痛みも
あるかと思いきや、楽だったので大変お喜びの様子。

　本当にインプラントってすごいですね。

　今までグラグラのブリッジが
わずかな時間でしっかり噛める歯に
生まれ変わったのですから。

　歯の治療の中でもインプラントだけが、
悪い歯を一発逆転してガッチリ
噛めるようになるわけです。

　当院では可能な限りインプラントを入れてすぐに仮歯まで
お入れしていますから、今回のような上の前歯には歯抜け
にならず安心ですね。

　上の写真は仮歯を入れたところの写真です。これなら
どこに行っても恥ずかしくないでしょ。

　こちらとしてもこれから長くインプラントを
使っていただけると思うと、感無量です。

　　ありがとう インプラント!

　って感じですね。

　こんにちは。

　ファーストデンタルクリニックの平澤です。

　意外と知られていないことなので、あえてここに書いて
おきますが、当院から発信している情報の中で
一番隠匿性の高い情報はメルマガで発信しています。

　先日もメルマガ配信者だけに医療費控除の方法について
ダウンロードプレゼントをさせて頂きました。

　医療費控除とは医療費で税金が戻ってくる仕組みであり
意外と知られていない。

　予想以上にお金が戻ってくるもので、例えば年収500
万円の方が矯正治療しただけで21万円が戻ってくる。

　21万円あればかなり良いもの買えますよ!

　今後もテーマを変えて定期的にダウンロードプレゼント
する予定です。

　
　今なら「歯医者が取り組む
自分のための虫歯・歯周病予防」
をメルマガ新規登録者にプレゼント中です。

　こんにちは。

　ファーストデンタルクリニックの平澤です。

　ある方がビジネスとは愛であると言っていた。

　私は言いたい。

　治療は愛である。ただし、ハードラブである。

　誰でも歯を削られたり、ときには歯を抜かれたりは嫌だろう。

　しかし、時として相手が嫌がることを勧めたりするのが
私たちの仕事です。

　もちろん相手が嫌がることをするのが好きなのではない。

　相手が好きそうな事だけを勧めるのはカンタンだ。

　仕事もやりやすいに違いない。

　でも時として嫌がることを勧める。

　
　それは相手にとって本当に何が必要かを考えているから。

　例えればスポーツのコーチのようなもの。

　強くなるため、試合で勝つために本当に必要なことを
指示する。

　選手の機嫌をとっているだけでは
「将来もっと困ったことになる」
または
「本来はなれるだろう姿になれない」
と知っているからです。

　治療とはハードラブ。

　その違いを生むのは本人の意思。

　どんな治療でもお金さえあればいい結果に結びつく
訳ではありません。

　例えば矯正治療。

　もちろん保険がききませんのでお金がかかります。
ときには装置が歯肉にあたり口内炎になることもあります。
すぐにキレイになるわけではないので時間もかかります。

　そこにはキレイになって、虫歯歯周病に強い
歯にしたいという強い意志が必要です。

　しかしそれをクリアしてキレイになったら
それは歯が良くなったというだけでなく、ある意味
大切な勲章のようなもの。

　就職の面接に「矯正治療経験者」を優遇しても
良いのではと思う。

・(健康のために)自己投資できる。
・長期間、目標のために遂行能力がある。
・毎日努力することができる。

　これだけの人であれば、優秀な人材であると
思って間違いないと思う。

　表面的なことに惑わされない、実際の人間性が
分かる。　

　ファーストデンタルの平澤です。

　プチ断食終えた後のご報告します。

　消化器系が休んでいたせいか動かず、食事量は
半分でお腹一杯になります。

　まだ痩せれるのでしょうか?

　それでも消化しきれずお腹が少し痛い感じがします。

　体は軽いので動きは良いのですが、すこし倦怠感
のような感じです。

　運動もしていますが、パフォーマンスは軽い分だけ
良いような気がします。もっと長ければ強く実感
出来ると思います。

　お腹周りの脂肪は取れた感触があります！！！

　ただ、消化というのにエネルギーを使っているせいか
眠い。眠い。

　デトックス効果というのは体感できませんでしたが、
食事とは何かと考えさせられた体験でした。

　今度は４日程度に延長してトライしたいと考えています。
　
　
　それと断食中ですが食べていないのですが、なぜか
歯を磨きたくなりよく磨きました。

　習慣なのでしょうか？

こんにちは。

　ファーストデンタルクリニックの平澤です。

　プチ断食を予定通り50時間で終えました。

　もちろん空腹ではありますが、体調はよく5日間
ぐらいは楽にいけそうでした(笑)。

　断食後通常はおかゆなどの回復食を食べるらしい
のですが、今回は実験として普通の食事にしました。

　通常の量の半分程度で満腹感があり、それでも
なんとか全部食べたらお腹が痛くなりました。。。

　
　体調としては全身がエコモードになったような
感じで、力がみなぎると言うよりあまり消費しない
ような体調?になっている感じです。

　意外だったのは眠くならないことです。
いつもの時間に寝ようとしても寝れず、昼寝も出来ま
せんでした。

　食べることで疲れて寝むくなるのではと感じました。
これから徹夜の時には、食事をしないほうがいいです。
夜食なんて問題外ですね。

　意外なこと2つ目。
家族が心配するので、対応が大変。。。

　体重は2日間で2.5キロ痩せました。即効性ありますね。

　また、機会を見てチャレンジしていきたいと思います。

　こんにちは。

　ファーストデンタルクリニックの平澤です。

　実はかねてから興味のあった「断食」にチャレンジ
中です。

　すでに28時間ほど続けています。

　断食に興味が出たのは尊敬する方がインドで断食1週間
したと聞いて、色々調べ始めました。

　すると断食によるデトックス効果や胃腸が休む効果に
加えて、多くの宗教で断食が聖なる儀式として扱われている
ことを知り、実行するに至りました。

　何よりダイエットというと何かカッコ悪いですが、
「断食」というとカッコイイ感じがしません?

　断食といっても、見方を変えれば「食べないだけ」なので
特別な断食道場に行かなくても、出来るのではないかと
思っています。

　今回は初めてなので50時間、丸2日間の予定です。

　最終的には7日間するといいらしいのですが、そうなると
仕事のない時期でないと心配なので、生活に影響のない
範囲で少ない日数から徐々に増やそうと思います。

　
　体の変化を記録します。

　18時間経過したところで、熱いお湯を飲もうとしたのですが
食道と胃が弱っていてダメでした。

　野菜ジュース他は全く大丈夫です。

　26時間経過して自宅まで1キロ強走ったのですが、足取りは
軽かったですが、濡れたところで転倒しました。。。

　反射神経は弱ったかもしれません。

　体重を量ってみるといきなり1.5キロダウン。ダイエットに
即効性はあります。そりゃそうだ。食べてないんだから。
これで痩せてなかったらどうなるんだろ。

　後は明日に二食抜くのですが、いつも朝はほとんど
食べていないので、一食抜きだけの感覚です。

　感情としては「腹減った。。。」　当たり前か

　頭の中はむしろ冴えている感じです。消化による
エネルギーロスがないせいかもしれません。

　今回、仕事のある日を選んで断食をした理由としては、
その方が仕事に集中したりして気が紛れていいかなと
思ったからです。

　もちろん手術などのない日程を選んでいます。

　体調急変時用にレース用の高カロリーゼリーを用意しています。
一口飲めばおにぎり1個分の栄養が取れるので、トライアスロンの
レースで愛用している飲み慣れたものです。

　また明日ご報告したいと思います。

　

　こんにちは。ファーストデンタルクリニックの平澤です。

　ご好評頂いていたホームホワイトニングですが、さらに
便利なりました。

1.当日からスタートできます。

　　作成に時間を頂いていたホワイトニング用トレーを
　最短で４５分でお作りお渡しできます。
　(時間がかかる場合もありますので、受付でご確認下さい)　

2.ホワイトニング先進国アメリカの最新のホワイトニング剤
を個人輸入して低価格を実現しました。
　
　従来52500円　⇒　キャンペーン　31500円

3.ご自宅でマイペースでホワイトニングできます。
　方法はとても簡単です。日本語のオリジナル説明書付。

4.内容：ホワイトニング剤　18日分、ホワイトニング用トレー
、専用ケース、日本語説明書　(クリーニング別料金です)

　在庫３セットのみになっていますので、
「ホームホワイトニング希望」とご確認のうえご予約お願いします。

　

　こんにちは。ファーストデンタルクリニックの平澤です。

　今日は先日のブログでご紹介した246ハーフマラソンに
参加してきました。

　タイムは１時間42分。

　念願の40分切りは叶わなかったです(泣)。

　今年は定員1000人に6000人の応募があったそうです。

　スタートは駒沢公園の陸上競技場のトラックからです。

　楽しみにしていたトップクラスの選手はとおーーーーくに
まるで100メートル走のようなアップをしていました(驚!!)。

　スタートしてすぐに競技場から出て、駒沢公園の周回コースを
走りますが思ったより混んでおりペースが上げれないまま１キロ
地点通過。

　１キロずつ距離表示があり、ペースがわかってよいです。

　いつも車で走っている246号を２車線独占して走るのは
とても気持ちよかったです。しかも瀬田の交差点は交差点の下を
走るおまけつきです(地元ネタ)。

　そうこうしていると二子玉川駅の５キロ地点を通過。
タイムは24分。下り坂だったのでペースは戻ったようです。

　ここから玉堤通りを走り、コヤマドライビングスクールを
過ぎたところから多摩川沿いへ。沿道の老人ホームからの
応援も力に変えて走ります。

　ところがレース当日は気温が高く、Tシャツと短パンでも暑い!
しかも給水所の間隔が長く、きつかったです。
でも、水を体にかけて走り何とかしのぎました。

　喜多見の浄水場を折り返し、サイクルロードをふただび
二子玉川へ。

　途中、河川敷グラウンドの中をクネクネ走るテクニカルな
コースで自分好みでした。

　第三京浜を過ぎて目黒通りを左に曲がったところで
給水するとすぐに急激な上り坂に!!!

　ペースも大幅ダウンしないよう何とか耐えてしのぎます。
反対車線には交通規制で長い渋滞が。。。ゴメンナサイ。

　そこから公道をズンズン走り、駒沢公園に戻ってキタッ!
と思ったらそこから公園内を2キロぐらいダラダラと
走らされ、ラストスパートも決まらずゴールとなりました。

　反省点としては、スタートを遠慮せずもっと前に行けば
1キロまでスムーズに行けましたし、途中結構抜かしました
のでみんな実力とは別に前でスタートしているようでした。

　それと自分の想定していたペースが甘く、もっと
突っ込んで行っても良かったようでした。
　
　マラソンシーズン序盤のレースとしてはとても良かったです。
来年も参加したいと思ったぐらい走りやすい大会でした。

　帰りに5キロにゲスト参加していた谷口弘美が走っているのを
見ました。
　
　もちろん本気を出していないのですが、結構早かったです。
やっぱり元とはいえ日本代表選手は違います。

　

　こんにちは。

　ファーストデンタルクリニックの平澤です。

　今日はインプラントを入れた患者様にセラミックをかぶせる
方が多かったです。

　インプラントをかぶせる場合、ねじ式とセメント式の２つの方法が
あります。

　
　ねじ式はトラブルが発生したときに外して修理しやすいという
メリットがありますが、ネジ穴が見えることがありキレイでは
ありません。

　セメント式はネジ穴は見えないのですか、外せないという
デメリットがあります。

　当院ではほとんどのケースで土台部分をネジ式で入れて、
セラミックは柔らかめのセメントでとめるという
イイとこ取りの方法を用いています。

　この方法であれば、いざと言うときには外せますし
ネジ穴も見えずにとてもキレイに仕上がります。

　難点は加工が大変なので加工代と材料代がかさむこと。
目立たないところですが、こだわって作っています。

　先日、退職した衛生士の和田さんのお父様から電話がありました。

　娘の結婚で大変喜ばれているご様子で、長い間お世話になりました
との丁寧なご挨拶でした。

　優秀なスタッフが退職するのは困ることですが、結婚退職したと
いうことはとても喜ばしいことで、私も職場の父親のような気持ちです。

　今度の日曜日に開催される246ハーフマラソンに参加します。

　成城地区から一番近いマラソンであり、1000名の抽選という
限定された大会でありながら人気が高い。

　その理由は実業団のカネボウや箱根の常連校である東京農業大学が
参加するということもありますが、往年の名ランナーである
オリンピック代表の新宅、谷口(靴が脱げたことで有名)にくわえて
日本記録を持つ高岡まで出場するというファンにはたまらない
豪華な大会です。

　もちろん相手は一線を退いたとはいえ、並走できるほどの
こちらの実力がないので見て楽しむだけですが、それでも
楽しみです。

　先日10キロ走ってみましたが48分もかかり、イメージでは
45分ぐらいのつもりなのですが、まだまだ走り込みが
足りないようです。

　とりあえず当日は実力を出し切れるようがんばります。