年の瀬マラソン

　こんにちは。東京の歯科のファーストデンタルクリニック
の平澤です。

　今日は年の瀬マラソンを走りに所沢の航空公園に
行ってきました。

　結果は4時間9分。

　残念ながらラストスパート出来ずに後半延びずに
今年の目標だった4時間切りを達成できませんでしたが、
一応自己ベスト更新したので良かったです。

　今回心掛けたのは余力を残して走るということ。

　初めて最後まで歩くことなく、本当の完走できました。

　フルの場合、全力で走ろうと思うと体力を使い切って
歩くので、ゆっくり走ったら意外にも良い結果でした。

　来年は3時間半狙っていきたいと思います。