新春マラソン

　こんにちは。世田谷区の歯科ファーストデンタルクリニックの平澤です。

　今日は多摩川沿いの河川敷で新春マラソン30kmを走ってきました。

　今日は何といっても寒い!!!

　特に河川敷は風がビュービュー吹きつけており、走る前から嫌な予感が。。。　
　
　20kmまでは良いペースだったのですが、残りわずか10kmとなったときから朝ごはん抜きだったため急に体からエネルギーが抜けていきました。。。

　大きな大会でしたら沿道でバナナなど補給できるのですがローカルな大会なので、補給できるのは水と氷砂糖のみ。おまけに天気が良くならず気温も上がらずじまい。

　結構歩くはめになり、何とかゴール。。　でもタイムはいつもとそんなに変わらない。　私の実力ってこんなもの???

　でもその後が大変だった。

　体の芯まで冷え切った私は甘酒・コーンスープ・紅茶をのみ、昼ごはんにタンメンを食べても体が温まりきらず、家についても寒い・・・

　「これは絶対に風邪を引いた。診療に影響が出るかも。体温を調べよう」