食事の際に考えることとは?

　こんにちは。世田谷区の歯科ファーストデンタルクリニックの平澤です。

　夏太りで少し太った私も、マラソンシーズン到来に向けて体も少し絞れてきました。

健康に一番大切なのは何かと考えると、一番はもちろん「歯」ですが、次には「食事」と言えるでしょう。