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アシカに学ぶスイミング
2007年08月30日
こんにちは。世田谷区の歯科ファーストデンタルクリニックの平澤です。
今年も夏が終わりそうですが、私の水泳ライフは9月23日にチャレンジしようと思っているアクアスロン(スイミング300メートル+ラン3.4キロ)まで終われそうにありません。
先日水族館に行ったのですが、アシカとトドの泳ぎ方を見て勉強になりました。
まずアシカですがほとんど手(足?)を動かさないのに泳ぐのが早い!
それに対し人間はバタバタ動かしすぎですね。
一番大切なのは水の抵抗の少ない姿勢です。
これが決まれば、早く疲れずに泳げるはずです。
具体的には頭を下げて足を上げれるようにバランスを良くするということでしょうか?
それとトドの呼吸法は息抜きがスゴイですね。
やはり水面に出て呼吸する時間を短縮する為に、水面に出るギリギリになって息を出して吸いやすくしてるんですね。
本当に勉強になるなー。
