ビリーズ・ブートキャンプ

　こんにちは。世田谷区の歯科ファーストデンタルクリニックの平澤です。

　以前から朝礼ではテンションを挙げる為に、ヒップホップダンスやボイス・トレーニング(漏れでた声を聞いた患者さんからは、不思議がられていましたが。。。)をするという、ちょっとというかかなり変わった当院です。

　でもそのDVDにも飽きてきたなーという時に、ビリーズ・ブートキャンプが大ブーム!!!

　これはやるしかないと、すぐさま購入。すでに2週間が経過しているのですが、さすがビリー。毎日ジョギングを欠かさず鍛えているつもりだった私の筋肉が筋肉痛になるぐらい、結構効きますネ。

　普段使わない筋肉に刺激が行くためでしょうか???　普段運動をしないスタッフにも、いい運動になっているみたいでシェイプアップ出来たらすごいかも。。。

　今度は全員分のビリーバンドを購入する予定です。